Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve göl ayağı tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit durumunda da gine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Ayrıca, etkili bir dirim usulı benimseyerek kasları kudretlendirebilir ve bacak balkılarınızın aza... https://keeganrfpai.blog2freedom.com/26579816/bacak-sırları