บางคนอาจสนใจแค่ยี่ห้อและรสชาติ แต่ไม่ได้สนใจเรื่องประเภทของนม บางครั้งซื้อไปแล้ว หากเก็บไม่ดี อาจทำให้นมบูดก่อนถึงวันหมดอายุ เพราะนมแต่ละประเภทมีกระบวนการผลิตแตกต่างกัน ซึ่งทำให้วิธีการเก็บรักษาแตกต่างกันออกไปด้วย คำแนะนำในการเลือกซื้อนมให้ได้ประโยชน์ นมน้ำข้าว : มีคาร์โบไฮเดตสูง และโปรตีนต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม) tags: milkคุณค่าคุณประโยชน์... https://bobbyn306qrq2.wikiinside.com/user