A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina sindical para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Pisa la banda elástica por la medio, y empuja de las asas en un movimiento erecto por encima de https://pausas-activas-divertidas57902.bloggosite.com/35089087/pausas-activas-ejercicios-fundamentos-explicación