วิธีเก็บเส้นขนมจีน กินไม่หมด เก็บได้นานเป็นเดือน ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล รังสิต และสำนักโภชนาการ อย่าตามใจตัวเองมากไปขณะที่ออกกำลังกาย. การที่คุณออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าคุณจะกินมากแค่ไหนก็ได้ พยายามรักษาการควบคุมอาหาร และโภชนาการขณะที่ออกกำลังกาย ถ้าคุณต้องการให้รางวัลกับตัวเองจริงๆ หรือปรารถนาอยากอาหาร ให้เลือกทานอาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารและมีแคลอรี่ต่ำ เช่น ถ้าคุณอยากก... https://emmac962iij0.governor-wiki.com/user