Dicas e cuidados: Este olhar durante este movimento sempre Manterá este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto com o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. Coloque ESTES https://tiktok-visualiza-es21975.aboutyoublog.com/31125346/5-dicas-sobre-abdominal-crush-você-pode-usar-hoje