اسی طرح تناؤ اور اضطراب (پریشانی و گبھراہٹ) بھی عام ہوچکے ہیں۔ اگرچہ کسی بڑے پروگرام جیسے پریزنٹیشن یا امتحان وغیرہ سے پہلے پریشان ہونا ٹھیک ہے ، لیکن اگر پریشانی کی کیفیت مستقل رہتی ہے تو آپ کو ماہر نفسیات سے ملنے کی ضرورت ہے کیونکہ اس طرح مستقل https://directorydepo.com/listings486113/female-psychlogist-in-islamabad-fundamentals-explained