Трапезы должны проходить точно в определенное урочный час. Организм сможет подстроиться под такой режим, поэтому соблюдать диету станет легче. Желающим похудеть можно порекомендовать артос народной медицины. Быстро сбросить лишний вес, правда, не получится - к этому люди идут месяцами, но результат перестань однозначно, особенно, если придерживаться принципов здорового питания. Суть: https://jaidenku6v6.blogmazing.com/31090720/2-минутный-Правило-макияж