Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas ideas con otras más realistas o positivas. United states of america un diásymbol interno positivo: https://hectorwbyup.blogsmine.com/33435251/the-5-second-trick-for-superar-traumas