حاسبة النوم. اكتشف أفضل وقت للذهاب إلى الفراش للاستيقاظ منتعشًا. لقد وضحنا سابقا النتائج وتفسيرها في سوال كيف أعرف إذا أنا سمينة أو لا يمكنك قرائتها لمعرفة إذا كان وزنك طبيعي ام لا . في النهاية، أظهرت الدراسات أهمية الوزن المثالي للصحة. فهم مؤشرات مثل نسبة الدهون العضلية مهم https://frankw221umi8.get-blogging.com/profile