Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Incorporan juegos de mesa y tareas de coordinación para revitalizar la mente y reforzar https://brooksehklm.blogaritma.com/33754384/se-desconoce-detalles-sobre-las-pausas-activas