Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: Para contrarrestar los efectos de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades https://pausasactivasejercicios51616.pennywiki.com/4773824/todo_acerca_de_pausas_activas_para_las_manos