قم معه بالنشاطات التي يحبها والألعاب التي تسعده وتكون بعيدة عن أجواء الانترنت الشعور بالتوتر الناتج عن هذه الضغوط يجعل البعض يبحث عن ملاذ يهدئ عقولهم. يبدأ تنظيم الوقت الإلكتروني بتحديد أوقات معينة لاستخدام الأجهزة، مع ضرورة تجنب استخدامها خلال الفترات التي تتداخل مع الأنشطة المهمة. ولكن وجب التنويه https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html