Gdy występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie z https://aliviakpzh128794.answerblogs.com/40464407/gdy-lecę-spać