Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda portakal ve sebze https://hpvaskadozyaplr014744.blogspothub.com/41219468/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir