Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve sebze https://hamilelikte-sigara-imek603541.illawiki.com/2611564/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir